योग दिवस विशेष: सोनी सब कलाकारों ने इस योग दिवस पर योग के महत्व का खुलासा किया
एकता और जागरूकता की भावना के साथ, दुनिया भर के लोग 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर योग की परिवर्तनकारी शक्ति का जश्न मनाने के लिए एक साथ आते हैं। जैसे-जैसे यह विशेष दिन नजदीक आ रहा है, सोनी सब के प्रतिभाशाली कलाकारों ने योग को अपनी दैनिक दिनचर्या में शामिल करने की अपनी यात्रा साझा की है। ये व्यक्ति कहानियाँ और अंतर्दृष्टियाँ सुनाते हैं कि कैसे योग ने उनकी शारीरिक भलाई, मानसिक स्पष्टता और समग्र जीवन संतुलन को बढ़ाया है, जो इस प्राचीन अभ्यास के गहन प्रभाव की एक झलक पेश करता है।
अश्विन पटेल की भूमिका निभाने वाले नवीन पंडिता ने कहा,”योग दिवस हमें हमारे जीवन पर योग के गहरे प्रभाव की याद दिलाता है। निरंतर अभ्यास के माध्यम से, हम मन, शरीर और आत्मा के बीच सामंजस्य स्थापित करते हैं। मैं लंबे समय तक योग करने की कोशिश करता हूं, खासकर जब हमारे पास यूनिट ऑफ होती है, तो यह मुझे राहत देता है। यह हमें इस समय मौजूद रहना सिखाता है, आंतरिक शांति और लचीलेपन को बढ़ावा देता है। यह शारीरिक व्यायाम से परे है, मानसिक स्पष्टता और भावनात्मक संतुलन का मार्ग प्रदान करता है। आइए हम करुणा, शक्ति और सचेतनता विकसित करने के लिए योग की शिक्षाओं को अपनाएं। ऐसा करके, हम एक अधिक शांतिपूर्ण और जागरूक दुनिया में योगदान करते हैं।”
बानी की भूमिका निभाने वाले अमनदीप सिद्धू ने कहा, मेरे विचार में, फिटनेस और समग्र मजबूती बनाए रखने के लिए स्वस्थ भोजन खाना महत्वपूर्ण है। मैंने देखा है कि जब मैं पौष्टिक भोजन खाती हूं तो मैं अधिक कुशलता से काम कर सकती हूं, जबकि भारी या जंक फूड खाने के बाद मैं सुस्त महसूस करती हूं। मुझे नियमित रूप से समय नहीं मिलता है, लेकिन मैं योग करने की कोशिश करती हूं, खासकर जब मुझे स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखने के लिए कुछ हफ्ते की छुट्टी मिलती है। इसलिए, मेरा मानना है कि सही मात्रा में स्वस्थ व्यंजन खाना जरूरी है।”
महारानी तारा की भूमिका निभाने वाली रिया शर्मा ने कहा, “मेरे व्यस्त शूटिंग शेड्यूल के बीच, स्वास्थ्य और कल्याण को प्राथमिकता देना महत्वपूर्ण है। यही कारण है कि मैं योग को अपने अभयारण्य के रूप में अपनाती हूं। यह मुझे सहारा देता है, सबसे अराजक दिनों में भी मेरे दिमाग और आत्मा को व्यवस्थित रखता है। मेरा सुझाव है कि हर कोई योग को दैनिक अनुष्ठान के रूप में अपनाए और इसके अभ्यास के लिए कम से कम 30 मिनट का समय समर्पित करे। यह अभ्यास न केवल शारीरिक फिटनेस को बढ़ाता है बल्कि मानसिक स्पष्टता और भावनात्मक शक्ति का भी पोषण करता है।”
पुष्पा इम्पॉसिबल और ध्रुव तारा देखने के लिए ट्यून इन करें, केवल सोनी सब पर हर सोमवार से शनिवार